Oferta - TreningRoom92

Zdrowe plecy

Zajęcia prozdrowotne przeznaczone dla osób, które chciałyby zniwelować bóle kręgoslupa, wrócić do formy po kontuzji jak również dla osób początkujących, które chcą zacząć przygodę z aktywnością fizyczną od spokojniejszych zajęć.

Więcej

Cross Trening

Zajęcia stworzone w oparciu o plan treningowym CROSSFIT. CROSSTRENING jest alternatywą dla treningu siłowego i angażuje w pracę całe ciało ze szczególnym zaakcentowaniem POŚLADKÓW, UD I BRZUCHA. Przeznaczony jest dla każdej zdrowej osoby bez względu na poziom wytrenowania gdyż obciążenie dobierane jest indywidualnie do poziomu wytrenowania osoby ćwiczącej!

Więcej

Mobilność / Rozciąganie

Zajęcia rozluźniające i rozciągające dla wszystkich, którzy pragną odzyskać prawidłowe zakresy ruchu w stawach, zniwelować bóle mięśniowo-stawowe oraz nauczyć się prawidłowo oddychać poprzez ćwiczenia oddechowe, które pojawiają się podczas relaksacji na koniec każdych zajęć.

Więcej

Brzuch – Uda – Pośladki

To trening wzmacniający, ukierunkowany na wymienione partie z wykorzystaniem między innymi gum oporowych, kettlebells oraz ciężaru własnego ciała.

Więcej

12